Введение и правила курса.
В первый день курса вам на почту придет письмо с входом на курс в телеграм-канале. Мы настроимся на нужный лад, чтобы комфортно и более эффективно проходить курс и выпонять задания.
Знакомство участников.
В письме со входом на курс вы также получите ссылку на общий чат участников, вы сможете свободно общаться. обмениваться мыслями и опытом, а так же обсуждать задания и задавать мне вопросы.
Вводная лекция: Адаптация и интеграция – в чем разница?
Вводная лекция разъясняет разницу между адаптацией и интеграцией. На лекции я расскажу про стратегии и методы обеих концепций. Почему одно невозможно без другого. Главный акцент: важность сбалансированного подхода для успешной адаптации и интеграции.
Введение: Реальные доходы и расходы в новой стране.
Мы поговорим об огромной важности понимания и эффективного управления финансами в контексте переезда в другую страну. Рассмотрим, каким образом доходы и расходы могут измениться в новой среде. Каким образом можно адаптировать свой финансовый план к новым экономическим условиям?
Психология денег: Ключевой фактор комфортной жизни.
В лекции “Психология денег: Ключевой фактор комфортной жизни” мы будет разговаривать о важности психологического аспекта финансового благополучия. Мы рассмотрим, как эмоции, мышление и поведение влияют на наше отношение к деньгам и как это отражается на нашей жизни в целом.
Работа с бюджетом и планированием. Преодоление страхов.
Обсудим различия между доходами и расходами в новой стране, а также стратегии, которые помогут управлять своими финансами на новом месте. Будем акцентировать внимание на практических методах планирования бюджета и стратегиях по преодолению страхов для обеспечения стабильности и комфорта в новой среде.
Финансы в семье: Совместное планирование и новые роли.
Обсудим изменения, которые происходят в динамике семейного бюджета при совместном планировании и разделении ответственности (в контексте иммиграции). Мы рассмотрим, как семейные отношения могут быть укреплены через взаимное участие в финансовом планировании. Обсудим новые роли и обязанности, которые могут возникнуть при переходе к совместному управлению финансами.
Что такое чувство дома? Как жить здесь и сейчас?
Мы поговорим почему так важно чувствовать себя частью среды в новой стране. Рассмотрим, какие факторы способствуют формированию этого чувства и как преодолеть чувство чуждости и непонимания. Обсудим стратегии адаптации и методы для создания домашней атмосферы в незнакомой среде. Акцент будет сделан на осознанности и настройке на жизнь “здесь и сейчас”, чтобы полноценно вписаться в новую среду и наслаждаться жизнью в ней.
Культурная идентичность. Кто я? Из чего я состою?
О важности понимания своей культурной идентичности и факторов, которые ее определяют. Мы рассмотрим вопросы, связанные с тем, как культурные, исторические и социальные факторы формируют наше представление о себе. Обсудим, какие элементы влияют на наше самоопределение и взаимодействие с окружающим миром.
Создание дома на новом месте. Материальное. Внутреннее.
Будет посвящено обсуждению того, как мы можем создать уют и комфорт в незнакомой среде. Рассмотрим, как важно обращать внимание как на внешние, так и на внутренние аспекты, чтобы почувствовать себя как дома в новой стране.
Что для меня комфортная жизнь? Мои ценности.
Обсудим значимость определения собственных ценностей для достижения комфортной жизни. Рассмотрим, как осознание и придерживание своих ценностей влияют на образ жизни и уровень комфорта.
Самоидентичность. Как чувствовать себя собой в новой стране?
Эта лекция будет освещать важность сохранения своей индивидуальности и самоидентичности при переезде в новую страну. Рассмотрим, какие стратегии помогут нам чувствовать себя комфортно и уверенно, оставаясь верными себе в незнакомой среде.
Самопознание и осознание новых возможностей.
Будем фокусироваться на значимости осознания себя и открытии новых перспектив. Рассмотрим, как процесс самопознания помогает нам раскрыть свой потенциал и обрести новые возможности для развития и роста в новой стране .
Работа со стрессом и укрепление своей значимости..
Ориентировано на тех, кто уже переехал и стал частью новой среды. Мы рассмотрим, как важно уметь справляться со стрессом в новой жизни за границей и как укрепление собственной значимости помогает успешно адаптироваться и влиять на свою окружающую среду.
Поиск работы, своего дела и бизнеса. С чего начать?
Сосредоточимся на первоначальных шагах, которые необходимо предпринять для поиска работы или запуска собственного бизнеса в новой стране.
Рассмотрим, как определить ваши цели и интересы в новом месте, исследовать рынок труда или бизнес-среду.
Также обсудим важность составления качественного резюме или бизнес-плана, важность установления связей и контактов с людьми, которые могут помочь в вашем поиске работы или развитии бизнеса за границей.
Социализация, как она влияет на наш уровень счастья?
Рассмотрим, как взаимодействие с другими людьми, формирование отношений и включение в социальные группы влияют на наше эмоциональное состояние и качество жизни.
Я взрослый. Где искать друзей в новой стране?
“Где найти друзей в новой стране, когда ты уже взрослый?” – вопрос, который волнует многих, переезжающих за границу. В этом разговоре мы рассмотрим различные способы, которые могут помочь взрослым людям расширить свой круг общения в новой среде.
С целью облегчения этого переходного периода и создания уютной и поддерживающей среды для нашей новой жизни.
Преодоление сложностей в построении отношений после переезда.
Рассмотрим различные подходы и методы, которые помогут преодолеть сложности и создать поддерживающие отношения в новом месте жительства. Цель – облегчить процесс адаптации и помочь вам находить и поддерживать связи в вашей новой жизни.
Культурные барьеры, практические навыки общения. Межкультурные отношения.
Это темы, которые часто становятся препятствием для успешной адаптации в новой среде. В данном обсуждении мы рассмотрим разнообразные аспекты, связанные с культурными различиями и их влиянием на взаимодействие между людьми из разных культур.
Мы поговорим о том, как преодолеть эти барьеры, развивая практические навыки общения и улучшая межкультурное взаимодействие.
В конце каждой недели помимо ответов на вопросы в чате мы будем собирать самые популярные и частые вопросы и я лично буду разбирать их на онлайн рубрике вопрос-ответ.
В конце каждой недели помимо ответов на вопросы в чате мы будем собирать самые популярные и частые вопросы и я лично буду разбирать их на онлайн рубрике вопрос-ответ.
